Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 105.55g | Prot: 78.13g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Атаг Конфеты Ассорти, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умалат Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Халва Молочная с Миндалем, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Макароны Отварные. Dinner: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|