Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2257 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 154.42g | Carbs: 271.46g.
Breakfast: Лента Огурцы Соленые, Зеленый Лук, Помидоры, Квашеная Капуста, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: RED Шоколад Тёмный, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|