Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 101.10g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яичный Белок, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Соус Чили , Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Куриная Грудка , Каравай Лаваш Армянский. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка, Наша Птичка Куриная Грудка . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amysonkova's Weight History
|