Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 95.46g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 1,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Kamis Корица Молотая, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, RIOBA Сливки 10%, Green Ray Горошек , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia27061's Weight History
|