Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2037 kcal
|
Fat: 119.58g | Prot: 138.58g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Останкино Сервелат Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сырники, Сметана 20%. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|