|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 75.22g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Чай с Медом, President Сметана 10%, Philadelphia Сыр Мягкий, Своя Линия Форель Слабосолёная, Укроп, Листья Салата, АТБ Помидор, Огурец (с Кожурой), АТБ Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Чай с Медом, Укроп, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор, Пекинская Капуста, Листья Салата, Куриное Филе в Сметане, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, вижу Ваши старания. Это достойно уважения. Но, по себе знаю, что в одиночку тяжело достигать поставленной цели, особенно, если это касается питания. Сама не так давно весила на 16 кг больше. Но, благодаря смене привычек питания и сбалансированному питанию, я довольна своим весом и отлично себя чувствую. Для поддержания веса и формы, я постоянно принимаю участие в Марафонах стройности. Хочу предложить и Вам принять участие в таком Марафоне. Ведь вкомпании единомышленников и веселее и легче получить результат. Если интересно, звоните 0501750394 1m
10 Dec 20 by member: LiliaMelnichuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Скрипник-Хмельницкая's Weight History
|