Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 138.35g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Natural da Vaca Manteiga, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Lunch: Ovo de Codorna, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Morango Silvestre. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eppursimuov3's Weight History
|