Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 78.89g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Яйцо, Пятерочка Банан, Garnec Рисовая Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Alpro Coconut Original With Rice, Nescafe Gold, Лента Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вкусвилл Соус Цезарь Постный. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Bombbar Топпинг Малина, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|