Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 77.41g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Окей Форель Слабосоленая, Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Замороженная Черника, Сарафаново Сметана 10%, Магнит Чеснок , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Сарафаново Сметана 10%, Чай Несладкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Dinner: Яйцо Всмятку, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|