Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 62.93g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Бургер Кинг Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат с тунцом. Lunch: Мандарины, Тушеная капуста, Грудка запечённая. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaninaTar's Weight History
|