Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 82.77g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Оладьи на Кефире . Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур Приготовленный, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное, Черкизово Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочный Фермер Молоко 3,2%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|