Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 127.44g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Fantelle Торт Киевский, California Gold Nutrition Омега-3, Hortex Облепиха , Седьмой континент Творог, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Ашан Пекинская Капуста, Лукашинские Томаты, Fish House Креветки в Рассоле. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Окей Яблоко Гренни Смит, Авокадо 🥑 Авокадо, ВкусВилл Сыр Чеддер, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|