Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
85 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1026 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 35.53g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Doğal Peynir, Popeyes Nuggets, Uneller Tam Buğday Lavaş. Lunch: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. Snacks/Other: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Rus Salatası, Muz. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|