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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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2009 kcal
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Fat: 66.33g | Prot: 126.38g | Carbs: 230.65g.
Breakfast: Bodybuilders Waxy Whey , Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Feijão de Corda, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida. Dinner: Feijão de Corda, Ovo Mexido, Salada Crua, Batata Doce. Snacks/Other: Sonda Ameixa Vermelha, Bolo de Banana Low Carb, Ovo Cozido, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Banana Nanica, Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. more...
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2650 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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drgustavofisio's Weight History
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