Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 45.39g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Агрокомплекс Сметана 15%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|