Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 131.97g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Royal Forest Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, King Protein Изолят Протеин, ВкусВилл Белок Яичный, Банан, Мёд, Творожная запеканка. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Густав Аджика, Ичалки Сыр Столичный, Молком Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|