Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
110.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 86.17g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Капучино, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Драники Картофельные, Винегрет. Dinner: Яблоко, Морковь по-Корейски, Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Сердце Говяжье, Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|