Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 35.61g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Апельсин, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Хачапури. Dinner: Макароны Отварные, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Сосисками. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umidau21.92's Weight History
|