Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 59.77g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Пятерочка Помидоры, Папа Может Ветчина из Свинины, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Каша Овсяная, Пятерочка Помидоры, Сарафаново Сметана 10%, Картошка Вареная. Dinner: Яйцо Всмятку, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|