Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 103.88g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Жирные Сливки, Сметана 20%, Форель Слабосоленая, Ikea Суп-Пюре Грибной, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. Lunch: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Ikea Суп-Пюре Грибной, Vici Сельдь Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Котлета Куриная, King Protein Изолят Протеин. Snacks/Other: Лимон, Варенье, Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|