みふか's Journal, 08 Dec 20


View Diet Calendar, 08 December 2020:
1616 kcal Fat: 74.07g | Prot: 102.97g | Carbs: 130.74g.   Breakfast: ホクレン てんさい糖, セブンイレブン 低脂肪牛乳, ファンケル 1日分のケール青汁. Lunch: レバニラ炒め, 焼き餃子. Dinner: 植物油, ナス, ごぼう, 豚肉の生姜焼き, オリーブオイル, セブンイレブン 生ハムロース, マルカワ食品 絹ごし豆腐. more...
1373 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん。 豆腐、生ハム、キャロットラペ、豚肉、ゴボウ、茄子。 
08 Dec 20 by member: みふか



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