|
😲 Gestern zu viel gegessen. Fast 1500 kcal. Das merkt man sofort 😳.
Motivation..... Weiter geht's 🍀💪
Nicht aufgeben 👌
Einen schönen Tag euch allen 😊
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 89.47g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Stockmeyer Original Polnische Hähnchen-Krakauer, Tomaten, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Spaghetti Bolognese. Dinner: Müller Reine Buttermilch, Almighurt Cocosnuss, Houdek Kabanossi. Snacks/Other: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Dann kennst ja Calpe und Moraira.☕☕☕☕🙋♀️
08 Dec 20 by member: calpe2012
|
Klar Calpe, Benidorm, Denia, Guadalest kenne ich sehr gut😊
Wir fahren sehr oft
nach Torrevieja, La Manga, Alicante die ecken😊
Aber Guadalest ist jedesmal sehenswert👌👍
08 Dec 20 by member: joa0707
|
Jetzt sind auch die Ap7 frei alle peage abgebaut. Einen schönen Abend wünsche ich dir. 🙋♀️
08 Dec 20 by member: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|