Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 53.49g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана , Морковь. Dinner: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Буженина, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Castello Сыр с Белой Плесенью. Snacks/Other: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasm80's Weight History
|