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Hallo zusammen! Erhoffe mir durch diese app meine Ernährungsschwachstellen raus zu finden... Hab jetzt in 1,5 Jahren rund 10 kg zugenommen. Davor hatte ich unfreiwilliger Weise mein Traumgewicht - Herzschmerz, plötzlich alleinerziehend und schwanger haben meine Kilos purzeln lassen.
Jetzt ist mein Leben deutlich entspannter aber ich bin auch schwerer 😂
Aktuell komme ich nicht annähernd auf die normalen kcl und wundere mich dass ich überhaupt so viel zugenommen habe. Ich fahre eine 150 km Rad in der Woche aber pass noch lange nicht meine alten Jeans...
Brauche wohl etwas mehr Geduld!
View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1211 kcal
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Fat: 36.31g | Prot: 40.25g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Latte Macchiato. Lunch: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Leibniz Butterkeks, Butter, Süßkartoffel, Rotkohl. Dinner: Nestle Schokocrossies, Weißwein, Süßkartoffel, Rotkohl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Käse, Mischkornbrot. more...
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