leovalesi's Journal, 07 Dec 20

LCIbérica muito obrigado uai, pra vc tbm! 😘❤️ 

erika2304 😘😍😁🤩😋🙃👍🏾 

andreia.aad44 tá tudo OK, mais humano impossível?! Dê graças, que já acabou o estoque destes demônios que ficaram te atazanando durante dias até vc sucumbir a eles. Não tenho receita infalível para compulsão, vivo isso SEMPRE. Porém nosso corpo não é só subjetividade, ele tem hormônio. Aí na próxima compulsão não tenha mais estes itens em casa, mas tenha ovos, carne, torresmo, verduras de baixo amido. Qdo o gatilho vier ANTES de atender a ele, que você é escrava da compulsão (ASSIM COMO EU O SOU TOTALMENTE) você vai comer um, dois três pratões desta comida de verdade que eu listei, aí só depois vc pode fazer tudo que a compulsão te obrigar a fazer. Repita todas as vezes que a compulsão ocorrer: NUNCA comece pela comida dita proibida. Não se condene, não existe forma de não termos estes episódios, infelizmente. Tá tudo bem, estamos juntos na mesma luta: isso se chama adicção. 

🤗💪 

Quero tudim esse prato pra mim 😋😋😋 BP ➕ lindi duu mundiii 💪😎 

Alemoa74 pode vir, que reservei pra vc, só chega mais, na hora!!!  

Hummmmmm!😲😍😍😋😋😋🤤🤤🤤🤤🤤🤤 

Malu2015 gosto demais de Paleo, sou muito grato a ela. Mudou a minha para sempre. Mas fiquei na dúvida, acho que não entra linguiça na Paleo... Acho que tá mais pra Low Carb, apesar da cenoura, hehe! Difícil classificar também. Haha eu faço Low Carb cerca de 70g de carbo por dia, considero ser Low Carb até 100g carbo / dia. Beijão, minha querida!!! ❤️💙🙃😍 

IsabelSena obrigado uai, feliz demais! ❤️🤩👍🏾 

Verdade minha querida Malu2015! Tbm tendo a ser mais flexível, porém não consumo nada com açúcar, trigo, óleo vegetal e grãos (no máximo grão de bico). Eu realmente acho que não é estratégico comer coisas com isso, mesmo em situações de exceção. Mas não condeno quem lida bem, consegue... O mais importante sempre é estarmos bem e cuidando dos propósitos que elegemos pra nossa própria jornada individual. Beijão no seu coração! ❤️❤️❤️💙😘 

Tudo muito gostoso Leo, seus pratos são de dar água na boca. 👊🏾😋😋 

shopp0 seus olhos que são generosidade pura! Gratidão!!! ❤️😍🤩 

Que cardápio lindo de desejar... Quero fazer esse desafio também amigo. Não sou viciado mais em carbos, mas tá difícil deixar algumas coisinhas 🍫🍬 

Noemi66 isso aí, show! Eu negociei comigo, limpei geral, aí só mantive uma ÚNICA exceção: frutas. Estava muito louco de vontade, cabeça tava já despreparada. Aí tirei até queijo! Imagina mineiro sem queijo? poiZé!!! Haha vai dar certo sim!!! Manda notícias...