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Não vou negar que estou muito triste. Sábado e domingo muitas tentações 😭 mas nada de desistir nessa merda.
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80.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1217 kcal
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Fat: 44.50g | Prot: 48.12g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Kellogg's Biscoito Cacau e Aveia , Richester Cream Cracker Superiore. Lunch: Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Renata Biscoito Amanteigado, Visconti Torrada Integral, Banana Prata. Snacks/Other: Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfiha de Calabresa, Visconti Torrada Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
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2163 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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kyllapany14's Weight History
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