Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 77.84g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творог 9%, Приправыч Суп Перловый с Мясом, Макфа Макароны Гнезда, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%. Dinner: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Конина, Печень Говяжья Жареная, Лук, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Как я хочу двух значную цифру уже, у вас красивая динамика, успехов вам
17 Dec 20 by member: cesno.pohydeika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|