|
Recomeçando.........firme e forte!!!
View Diet Calendar, 06 January 2014:
|
1336 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 61.13g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Bolo de Fubá, Marilan Bolacha Maizena, Doriana Creme Vegetal, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Pão Francês. Lunch: Sorvetes de Chocolate, Peixe Empanado Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Alface. Dinner: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates, Alface, Pão de Mel. Snacks/Other: Tang Suco de Tangerina, Jussara Leite Desnatado, Abacaxi, Abacaxi, Melão Amarelo. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
É isso aí... eu tbm estou recomeçando e espero conseguir atingir as metas. Abraços
06 Jan 14 by member: Dallevedo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|