Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 110.46g | Prot: 91.85g | Carbs: 132.33g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Слабое Кофе с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Яичница. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Кефире, Рыбный Суп. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Блины на Кефире, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Грецкие Орехи, Сливы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|