Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 116.95g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Картофель Отварной, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Макфа Пшеничная Мука, BonDelaMar Кольца Кальмара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|