Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 62.99g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русское Молоко Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Chikalab Коллаген . Lunch: Молком Сметана 15%, Молком Творог 9%. Dinner: Мандарин, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енечка58's Weight History
|