Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 76.86g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Хурма, Волжаночка Творог 9%. Lunch: Сушки, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Кинза, Бондюэль Горошек Консервированный , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: President Сыр Мягкий Brie, Бондюэль Горошек Консервированный , Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris013_atma's Weight History
|