Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 53.47g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Чай с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Сметана 15%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.koshukova's Weight History
|