Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 44.37g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 水道水. Lunch: セブンイレブン サクッと牛肉コロッケ, マルちゃん 緑のたぬき, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ. Snacks/Other: セブンイレブン 低脂肪牛乳, 柿. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|