|
mau tanya dong , kalian kalau lagi gejala sakit ringan seperti flu atau batuk tetap workout ngak ? terus kalau rest berapa hari?
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 58.19g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Pisang Roti (dengan Margarin). Lunch: Kacang Merah , Tempe Goreng, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Hati Ayam. Snacks/Other: Sawi Putih, Tempe Rebus, Telur Puyuh. more...
|
|
 Comments
kalo aku tetep kak, tapi semampunya aja. gak usah dipaksakan seperti pas sehat. biar lebih bugar aja
06 Dec 20 by member: widyaraa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinda272's Weight History
|