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Mingau de aveia com amendoim: um lanche que acho simples, rápido e gostoso. Só faltou a canela.🍴😋
View Diet Calendar, 06 December 2020:
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1636 kcal
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Fat: 50.54g | Prot: 109.95g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Contra Filé Grelhado, Feijão Preto Cozido (TACO), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mangas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Doce de Banana com Cacau 1 (Dane), Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Leve Crock Cacau em Pó, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Pudim de Leite Condensado. more...
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 Comments
06 Dec 20 by member: Vidinha1
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06 Dec 20 by member: Dane#
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É mingau apenas de aveia??? Em uma tarde fria cairia bem ele quentinho ❤️🥵
07 Dec 20 by member: madumesqta
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Adorei semana que vem vou fazer ❤️
07 Dec 20 by member: marilenepossidonio
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Madu, só aveia, leite em pó desnatado e amendoim... Ah... Coloquei um pouquinho de adoçante. Verdade amiga, no friozinho fica ótimo, mas aqui está calor rsrs.
08 Dec 20 by member: Dane#
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Marile, faça mesmo. Eu sou viciada! 😌😸
08 Dec 20 by member: Dane#
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Tá tão lindo amiga, que fiquei com vontade de provar 😋
09 Dec 20 by member: calu002
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Calú, amiga, está na hora de vc dá uma chance para o mingau de aveia rsrs. Com chia e frutas fica muito bom também.
10 Dec 20 by member: Dane#
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É Dane, preciso de “leite” eu estou pensando em comprar uma castanha e fazer 🥺 queria mingau de chocolate você gosta? Já fez de aveia com chocolate?
10 Dec 20 by member: calu002
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Boa ideia Calú, acho que esse leite caseiro não lhe fará mal não. Já sim, é uma delícia com chocolate. 😋😋
10 Dec 20 by member: Dane#
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