Andriany_poetri's Journal, 06 Dec 20

Andriany_poetri's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

baru setengah jalan, pencapaian yg tidak mudah butuh perjuangan butuh konsistensi bukan cuma sekedar metode mana yg bagus mana yang cepat tp niat awal yg harus lurus fokus pada 1 titik. proud for 25kg dann semangat berjuang untuk 15kg lagi yokk bisaa yookk

View Diet Calendar, 06 December 2020:

1203 kcal

Fat: 50.31g | Prot: 93.70g | Carbs: 89.36g. Lunch: Rempeyek, Bihun Goreng Bakso, Tumis Buncis, Semur Telur, Dada Ayam. Dinner: Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Dimsum, Siomay. more...

268 Supporters Support

1 to 20 of 57

Comments

wow seperti org yg berbeda keren kak 👍🏻👏

06 Dec 20 by member: fitaluvg

hebat 👍👍👍

06 Dec 20 by member: yomi.82

mau turun 15 kg lagi? gak kebanyakan tuh kak?

06 Dec 20 by member: langsingitucantik

kok d fs aku kalori yg d butuhkan 2800 y ? apa gak slh? bb 74 tb 158 umur 26 .. tolong mskan ny senior

06 Dec 20 by member: WillEisenheim

keren

06 Dec 20 by member: Silvi Ariyani

udah bagus segitu kak

06 Dec 20 by member: kartikatikatik86

wihh keren kak, boleh tau ga olahraganya apa? terus berapa kali dalam seminggu?

06 Dec 20 by member: Ayunindri

wah semangat

06 Dec 20 by member: Dina Choirinnisa

wahhh hebatt

06 Dec 20 by member: putrifeby

06 Dec 20 by member: osti ys

6 bulan turun 25 kg??? hebaat....

06 Dec 20 by member: Endtriee

Hai semuanya, makasih atas perhatiannya ya kakak2 iya ini memang keliatannya sudah seperti ideal tp masih bnyak lemak di lengan, paha dan perut. Bb aku masih di 75 kakak tinggi nya 158 masih jauh dr berat badan ideal jd mau berjuang lg 15kg lg mungkin selanjutnya akan fokus ke bangun otot dan gelambir nya. Olah raga selama ini gak terlalu porsir seminggu cuma 2-3x aja jalan kaki santai kakak. Malah kadang lupa seminggu gk olahraga. Hehehe

06 Dec 20 by member: Andriany_poetri

udah pas itu bun

06 Dec 20 by member: Zagtiutl

saya 3 bulan turun 15 kg ttp makan enak tapi olahraganya keras

06 Dec 20 by member: Zagtiutl

15 lagi yakin?

06 Dec 20 by member: yuniassw

wihhb keren kak! jadi semangat gini nih 🥺

06 Dec 20 by member: Rahmihdy

hebaat ibuuu masyaAllah semoga aku bisa kaya ibu aamiin

06 Dec 20 by member: syifa18

wihh hebat ka, boleh tau ngga olahraganya apa? kasih tips dong ka, kalau boleh heheh:)

06 Dec 20 by member: TALITHA SALSABILAH

kereennnn salutt

06 Dec 20 by member: athaliadebora90

keren bangeet 👍👍👍

06 Dec 20 by member: sweetredcherry

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Andriany_poetri's Weight History

View Complete History

Andriany_poetri's Journal, 06 Dec 20

Submit a Comment

Andriany_poetri's Weight History