Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 40.62g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Banvit Piliç Köfte, Bgrill Piliç Burger, Yumurta Omleti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mantar Yemeği. Snacks/Other: Daphne Çikolatalı Puding, Tahin Helvası, Ülker Laviva . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|