Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2035 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 98.28g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Магнит Хурма, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Венские вафли. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Венские вафли, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп куриный с вермишелью. Dinner: Грабли Картофель Жареный Соломкой, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Пиканта Клубничный Сироп, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Венские вафли, Пицца, Сендвич, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 53 minutes, Resting - 13 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|