kyllapany14's Journal, 05 Dec 20

Meu IMC mês passado / meu IMC nesse mês. Eu fiquei tão triste quando vi que atingi a obesidade. Agora na faixa do sobrepeso a meta é chegar no normal :)

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2021 kcal

Fat: 1133.61g | Prot: 2133.83g | Carbs: 3476.38g.   Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Other: Açúcar, Quatá Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Brigadeiro de Colher, Nutella Nutella. more...

2246 kcal

Exercise: Dance (square dancing) - 20 minutes, Pedalling - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...