みふか's Journal, 05 Dec 20


View Diet Calendar, 05 December 2020:
1527 kcal Fat: 81.23g | Prot: 90.48g | Carbs: 109.09g.   Lunch: エノキ, 生卵, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 野菜, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ささみ, アップルパイ. Dinner: トップバリュ 油揚げ, 業務スーパー スライスチーズ, 醤油, ホクレン てんさい糖, ミツカン 料理酒, 植物油, ごぼう, 豚ロース, こんにゃく. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
1413 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん。 こんにゃく、ゴボウ、豚ロース、鷹の爪、油揚げ、スライスチーズ。 
05 Dec 20 by member: みふか



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