Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 84.92g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: İçim Laktozsuz Süt , Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Havuç, Zeytin, Namet Hindi Füme, Roka Marulu, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Karnabahar Kısırı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Other: Hurma, Maret Hindi Füme, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|