|
baru nimbang, ini kondisi terbaru wkwk makan banyak tp olahraga banyak juga, jadinya lemak yg kebuang. mantap
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2488 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 120.88g | Carbs: 380.86g.
Breakfast: Cimory Squeeze Yoghurt, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Indomaret Pisang Ambon, Kraft Singles, Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Isolate. Lunch: Nasi Putih, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Rose Brand Tepung Beras, Bimoli Minyak Goreng, Cabbage, Carrots, Egg. Dinner: Mie, Roti Canai, Starbucks Americano (Grande), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Lamb Kebab. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
ini lemaknya bahkan terlau sedikit, dibawah normal wkwkkw
04 Dec 20 by member: reffo
|
ngukur kayak gini gimana caranya kak?
04 Dec 20 by member: beautifulls
|
04 Dec 20 by member: umahjelita
|
04 Dec 20 by member: Tatasupradepta
|
coba cari timbangan xiaomi scale. kalau aku sih pake timbangan sodara yg buka nutrition club
04 Dec 20 by member: reffo
|
aku nimbang pagi ini.. trs aku turun dr timbangna trs aku naik lagi knapa angka yg ditimbangan juga berubah? ada yg tau itu kenapa? btw aku pake timbangan digital bluetooth
04 Dec 20 by member: Adetika11
|
kak adetika..q jg gitu hmpir setiap hari nyoba nimbang. klo pas naik turun dari timbangan, angka nya suka ga stabil
04 Dec 20 by member: mvalentine47
|
makanya jgn nimbang tiap hari ka 😃
04 Dec 20 by member: reffo
|
Bagi tipa sietnya dong hyung , makan di kalori brp awal2 diet dan wo nya apa huhu makasi hyung 😊
05 Dec 20 by member: must48kg
|
Wah keren ya usia sel bisa berkurang banyak..
05 Dec 20 by member: lau261197
|
ngitung kaya gitu caranya gimana kak ?
05 Dec 20 by member: Silvia Jd
|
05 Dec 20 by member: Afza20
|
pakai timbangan khusus kak
05 Dec 20 by member: reffo
|
rekomendasi timbangannya apa??
05 Dec 20 by member: oky pratiwi
|
05 Dec 20 by member: reffo
|
05 Dec 20 by member: langsingitucantik
|
05 Dec 20 by member: Diajengananda
|
05 Dec 20 by member: reffo
|
7 bulan 40 kg kak ? woaa banyak banget. tips donk kak :')
06 Dec 20 by member: mschristanti
|
herbalife itu Makanya turunya cepet.karna ada nutrisi pengganti makanan
06 Dec 20 by member: purwantie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|