|
Yatmadan önce bir akşam cardiosu yaparak cuma gününü tamamlayalım. Kimler benimle?
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 57.37g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Muz, Tere, Ceviz, Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu , Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Makarna, Kıyma, Pişmiş Olgun Soğan. Snacks/Other: Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı , Kahve (Demlenmiş), Tere, Beyaz Peynir, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegularici's Weight History
|