Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 67.63g | Carbs: 209.92g.
Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Котлета Рыбная, Щи с Курицей. Dinner: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Птицефабрика Зеленецкая Студень Закусочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Иван-Поле Конфитюр Абрикосовый с Грейпфрутом, Ашан Гранат, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Мандарины, Greenfield Чай Чёрный, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Greenfield Чай Чёрный, Джинн Семечки Жаренные, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|