Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 115.66g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Ашан Запечённая Цветная Капуста , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ирмень Молоко 3,2%, Ирмень Молоко 3,2%, Яичница. Lunch: Lay's Чипсы с Паприкой, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Ирмень Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenakaRed's Weight History
|