Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 58.25g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Чай с Молоком, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Песочное Печенье, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.koshukova's Weight History
|