gladysheva_anastasia's Journal, 03 Dec 20

Макароны (130г), соус песто (15г), пармезан (15г), креветки (55г). 345 ккал

---

1407 kcal

Fat: 54.88g | Prot: 105.06g | Carbs: 88.24g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры, Салат Айсберг, Grovo Белок, Эколь Сосиски Бараньи, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Соус Песто Дженовезе, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Айва, Мандарины, Лонган, Питахайя, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. more...