|
Снова сорвалась и месяц бесконтрольного питания прибавили мне 3,5 кг.
Встала на весы, и о боги, я в шоке... странное чувство, когда понимаешь что идёшь в неправильном направлении но не можешь остановиться...
С утра поела белки, обед белки и овощи, а вечером проходя мимо кухни на столе увидела конфету и машинально ее съела... потом поняла что сделала и мысль в голове- съела конфету, весь день на смарку, пойду пожру, начну с завтра...
я одна такая?
Но сегодня я пошла ва-банк. Сделала замеры, взвесилась и сделала памятное фото) надеюсь поможет) рпп- вот что у меня! И я готова с этим бороться! Хочу жить! Хочу нравится себе в зеркале! Хочу радоваться жизни! Пусть будет так...
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
460 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 17.23g | Carbs: 34.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Винегрет Классический. more...
|
|