Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 73.24g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Boombar Протеин Банан Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Пирожное Театральное. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nannushock's Weight History
|